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Hatha Yoga

Hatha Yoga por Helena Gomes

Hatha Yoga por Helena Gomes

Hatha Yoga por Helena Gomes

Hatha Yoga por Helena Gomes

DESCOBRINDO O FANTÁSTICO CORPO DO HATHA YOGA

O Yoga atravessou milênios e é atualíssima no resgate da harmonia e encontro consigo mesmo e com o Universo. Yoga nasce da investigação, da observação, nasce de um só estado… o estado de Presença.

Hatha – Yoga é o tipo de prática que podemos experimentar muito a presença; nos ensina a sair um bocado do mundo das idéias e entrar no mundo das sensações. Aprendemos a sentir o corpo, a respirar no corpo, a sentir a força e o alongamento no corpo. Aprendemos a observar as sensações e habilidades no corpo, a mente funcionando dentro do corpo, os efeitos das emoções dentro do corpo. Aprendemos a nos olhar e nos perceber dentro do corpo, aprendemos a dar lugar a tudo e a conviver com tudo, no instrumento mais fantástico que é o nosso corpo. O Hatha Yoga é plástico, é amplo, é fluxo, é energia pulsante… e tudo… a partir do corpo. Tudo que existir de mais profundo para descobrirmos, vai sempre começar nessa unidade corpo.

30 anos vivendo o caminho do Yoga. Com formação acadêmica em Educação Física, Especializações e contínua formação em Yoga e Autoconhecimento onde baseio minha atuação profissional.

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