Yoga, a arte de viver o dia a dia!
18/03/2016
Consciência Corporal
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Shirodhara

Shirodhara é um procedimento Ayurvédico, que estabiliza o sistema nervoso, liberando-o para produzir endorfina e neurotransmissores extremamente úteis à nossa saúde. Seus efeitos equivalem aos de uma meditação profunda. Levando a um profundo estado de consciência e a uma conexão interna.

Em Sâncrito “Shiro” significa cabeça.
Onde está nosso cérebro, onde nasce o nosso sistema nervoso, onde é a sede de 4 dos 5 órgãos dos sentidos, mas também poderíamos incluir o tato, pois tão sensível é nossa pele do rosto e os próprios órgãos sensitivos. Na cabeça também estão os pensamentos e os excessos de pensamentos, que na maioria das vezes fazem nossa cabeça parecer inchada, pesada e temos aquela sensação que vai explodir de tantas coisas lá dentro.

O Shirodhara é algo que pode te dar um suporte para tanto do que você quer fazer em sua vida.

Segundo o médico, Dr. José Ruguê, autoridade em Ayurveda no Brasil e no Exterior, “Setenta a oitenta por cento das doenças envolvem diretamente ou indiretamente o sistema nervoso. Uma pessoa com o sistema nervoso nutrido, estável e saudável, está fora do círculo de pelo menos 200 doenças.”

Indicado para problemas ligados a atividade mental e aos órgãos dos sentidos.
No lado psicológico, cuida de ansiedade, insonia, depressão, stress, pânico e etc; a nível neurológico cuida de questões de memória, concentração, mal de Parkinson e etc. Excelente terapia para pessoas acima de 60 anos, justo por ser uma idade onde o sistema nervoso e órgãos dos sentidos, devem ser cuidados, assim como a estabilidade da mente.

Também podemos olhar para o lado preventivo do sistema nervoso em qualquer idade, para nutrir o cérebro. O Shirodhara tem muito mais aplicações, devendo cada caso ser analisado e diagnosticado de acordo com o biotipo da pessoa em questão.

Se você nunca fez uma meditação profunda, venha conhecer, isso pode te estimular seriamente a Meditar!
Os efeitos são integrais para os órgãos dos sentidos e para o sistema nervoso.

Experimente!!! Venha vivenciar no Yoga e Vida!!!

30 anos vivendo o caminho do Yoga. Com formação acadêmica em Educação Física, Especializações e contínua formação em Yoga e Autoconhecimento onde baseio minha atuação profissional.

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